La Ley de Atracción y las Declaraciones Positivas

Por Stephanie Gomes

Estoy leyendo el libro El poder de tu mente subconsciente de Joseph Murphy, un libro muy interesante sobre la Ley de Atracción. Explica un punto de vista ligeramente diferente sobre el tema (centrado en la mente subconsciente) y enseña la forma de aplicar el pensamiento positivo para atraer lo que queremos.

Hay en el libro una forma en particular para aplicar la Ley de Atracción que me llamó poderosamente la atención: el uso de declaraciones (ejercicio que consiste en repetirte frases positivas a ti mismo) para crear pensamientos positivos y entrar en sintonía con lo que queremos, ya sea una meta o un cambio interior. Sabía de esta técnica y ya la practicaba, pero me pareció interesante entender que, con la repetición, creemos en esa declaración más profundamente -no sólo conscientemente, sino subconscientemente.

Se pueden practicar las declaraciones en cualquier momento del día y dedicarlas a cualquier área de tu vida. Además de crear energía y pensamientos positivos, las afirmaciones también ayudan a que te calmes, reduzcas la sensación de miedo, empezar el día con alegría y entusiasmo, ganar confianza y mejorar los sentimientos que tienes sobre algo. Me gusta practicarlas antes de acostarme, cuando estoy relajada, y también cuando me doy cuenta de que mis pensamientos van en la dirección equivocada. A veces también me gusta escribirlas.

El secreto no está en la propia declaración, sino en la energía positiva que surge dentro de ti cuando repites una declaración. Si tus pensamientos dicen una cosa y tus sentimientos otra, la Ley de Atracción no funcionará. Pero si puedes conectar las declaraciones con tus emociones, allanarás el camino para atraer lo que estás pensando.

Por ejemplo, si estás siendo pesimista y negativo y deseas cambiar el foco, busca una declaración que te haga sentir aunque sea un poco mejor y que no cree resistencia en ti. De nada sirve repetir "Estoy feliz, estoy feliz, estoy feliz..." es algo que suena falso dentro de ti. En este caso, lo mejor es utilizar una declaración como "yo acepto mis sentimientos y sé que estoy en camino a sentirme mejor". Ya sabes que no eres feliz, pero crees y aceptas que el dolor disminuirá gradualmente.

Elegí algunas declaraciones que he creado, adaptado o leído en diferentes libros para que te hagas una idea de cómo empezar y aprender a construir tus propias frases positivas:

Para cambiar pensamientos negativos en positivos

Quiero sentirme bien, así que voy a elegir un pensamiento que me haga sentir bien.

Eso es lo que yo no quiero. Así que, ¿qué es lo que realmente quiero?

Me encanta el hecho de que yo pueda elegir mis pensamientos, así que elijo pensamientos que me hagan sentir bien.

Dejo ir este pensamiento negativo y en su lugar elijo un pensamiento positivo.

Para confiar en el flujo de la vida

Mi vida tiene todo para ser increíble.

Mi vida está fluyendo en la dirección que yo deseo.

Confío en la vida, yo confío en la fuerza positiva que emana de mí.

Cosas maravillosas pueden suceder para mí en los próximos días, semanas y meses.

Para atraer el éxito y hacer realidad los sueños

Basta pensar en las palabras correctas y repetirlas varias veces, imaginando el tener lo que considero como éxito.

Estoy en proceso de  crear/tener/disfrutar _________________.

Me permito tener y disfrutar ______________________.

Merezco la vida que quiero para mí. -Buscamos y creemos en lo que pensamos que nos merecemos. Recuérdate lo mucho que te mereces las cosas buenas y así serás capaz de verlas como posibles.

Soy bueno en lo que hago, y aprendo y mejoro cada día.

Para empezar el día

El día de hoy me traerá buenos sentimientos y situaciones positivas.

Gracias por un día más de vida.

Todos los días de la vida son un regalo. Voy a aprovecharlo lo mejor que pueda.

Hoy bondad y positividad donde quiera que vaya.

Quiero que mi día esté lleno de felicidad, prosperidad, que fluya tranquilo y lleno de buenas noticias.

Para calmarte y sentirte bien

Todo está bien, todo está en su lugar. -Especialmente en aquellos tiempos en los que nada malo está pasando, pero pensamientos sombríos rondan por tu mente.

Estoy aquí y ahora. -Para recordarte que te encuentras en este momento.

Estoy en paz.

Todo está bien en mi mundo.

Me doy permiso para sentir lo que siento y veo mi bien en todo momento.

Para ayudarte a ser positivo en tiempos de cambio

Estoy en un proceso de cambio que será muy positivo en mi vida.

Acepto mi regalo, porque es ahora cuando está surgiendo.

Mucho bien puede surgir gracias a este cambio.

Estoy haciendo lo que es correcto para mi vida y creo que tomé la mejor opción.

Para aumentar la autoestima

Elijo estar bien conmigo mismo por encima de todo.

Tengo muchas cualidades y ellas son las que destacan para mí y para los demás.

Me encantan mis talentos y puedo usarlos para hacer cosas muy buenas.

Estoy en el proceso de ser más yo.

En situaciones malas

Hay algo que tengo que aprender, por eso esta situación está ocurriendo. -En lugar de centrarte en la preocupación, averigua qué es lo que el problema está tratando de enseñarte. Aprende las lecciones valiosas que hay en toda experiencia y te convertirás en un maestro de la vida.

Todo se encamina a la normalidad. -Cuando estás pasando por un momento difícil y lo único que quieres es que tu vida esté de vuelta al bienestar.

Todo va a estar bien.

Yo espero milagros y recibo milagros.

Para atraer la salud

Mi cuerpo es fuerte y sabe qué hacer para mejorar.

Estoy en muy buenas manos. -Si estás haciendo algún tratamiento médico.

Yo permito que mi cuerpo atraiga la salud, el bienestar y la energía.

Me permito ser saludable y feliz.

Declaraciones infalibles para cualquier área

Gracias. -La gratitud es siempre la mejor manera de atraer cosas positivas, siéntete optimista y observa y reconoce lo bendecido que eres en tu vida, ¡ahora! No hay nada más poderoso que un sincero ¡gracias!

Yo quiero más de esto. -Cuando sucede algo bueno en tu vida, que quede claro que quieres más de lo mismo. Disfruta de la buena sensación para atraer más.

Estas son sólo algunas sugerencias de declaraciones que puedes utilizar, pero puedes (y debes) tratar de crear las tuyas propias y hacerlas aún más significativas en relación a lo que quieres en tu vida.

También si tienes cualquier palabra o frase que conoces y que te haga sentir bien, lleno de energía, motivado y tranquilo, guárdala y recuérdala siempre. Me gustan mucho las frases como "Se hace camino al andar" y "Haz lo que los soñadores hacen". ¿Tienes alguna de estas frases también?

Libros que hablan sobre el poder de las afirmaciones positivas:

Pide y se te dará -Esther y Jerry Hicks

Tú puedes sanar tu vida -Louise Hay

La Ley de la Atracción -Michael Losier

El poder de tu mente subconsciente -Joseph Murphy

Fuente: http://desassossegada.com.br/