Debes aprobarte incondicionalmente. ¡Estás vivo y respiras! ¿Te parece poco?
¿Qué significa aprobarte a ti mismo? Significa gustarte y aceptarte como eres. Si te parece difícil, despréndete primero de todas esas cosas que más te reproches a ti mismo. De lo contrario estarás "conduciendo con los frenos puestos".
Este es un ejercicio incremental que aprendí de Kam Bahkshi, un graduado en técnicas de liberación:
-Empieza con un poquito de aprobación, sólo una pizca.
-Échatela sobre tu cabeza y deja que te empape.
-Una vez que lo hayas aceptado, date un poco más de aprobación, algo así como una tacita llena.
-Recibe esa aceptación.
-Recibe esa aceptación.
-Después, apruébate más, con un pocillo lleno.
-Y después, todavía más, un balde.
-Y aún más, una bañera llena.
-Y más, una cascada de aprobación.
-Luego, un lago de energía positiva, de autoaprobación y amor.
-Por último, un océano entero de aprobación.
-Flota como una esponja en este océano de pura aceptación y aprobación.
-Deja que todas tus células se empapen y se saturen. ¡Sazónate en aprobación!
Puedes programar esta progresión y hacerla diariamente con los ojos cerrados. Es un ejercicio muy poderoso para tu salud, felicidad, abundancia y libertad.
Peter Michel
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