Salud del Cuerpo
Cinco Maneras de Combatir el Estrés por Exceso de Trabajo
Si no puedes concentrarte en nada por mucho tiempo, te sientes desagusto e intranquilo, no duermes bien y andas con un humor de perros es muy probable que seas una víctima más de ese mal tan común llamado estrés. El exceso de trabajo, los sentimientos de inseguridad o de escasa preparación, las políticas laborales y el acaparamiento de tareas, con frecuencia …
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Respiración
Dondequiera que estés Mantente Plenamente Presente
¿Estás estresado? ¿Estás tan agitado tratando de llegar al futuro que el presente queda reducido a un medio para alcanzarlo? Lo que causa tensión es estar «aquí» queriendo estar «allí», o estar en el presente queriendo estar en el futuro. Es una disyuntiva que te desgarra por dentro. ¿Te absorbe mucha atención el pasado? ¿Sueles hablar de él y pensar en él …
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Videos
Regálate 10 Minutos de Relajación
Te pido que justo en este momento regales una experiencia de paz y quietud a la persona más importante de tu vida: TÚ. Diez minutos de calma y tranquilidad que nutrirán tu alma y calmarán tu mente y tus emociones. Así pues, permítete disfrutar de esta experiencia sagrada de conexión con tu verdadera esencia. Siéntate o acuéstate cómodamente, y relaja tu cuer…
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Wayne Dyer
Sigue el Camino de la Mínima Resistencia
Vivimos en un universo con un potencial ilimitado para la alegría inherente al proceso de la creación. Tu Fuente, que denominamos «la mente universal de la intención», te ama más allá de los límites imaginables. Cuando te amas a ti mismo en la misma proporción, te correspondes con el campo de la intención, y eso significa que has elegido el camino de la no re…
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Vida Plena
Cómo Crear un Santuario Interior
Hay momentos en nuestra vida en que nuestro mundo se desmorona, cuando estamos abrumados por la intensidad de los acontecimientos, cuando nos sentimos alienados de nosotros mismos o de otros, y cuando nuestra vida parece no tener sentido. En esos momentos en que nos sentimos más a la deriva y confusos, es posible encontrar un santuario de renovación. Aquí está …
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Vida Plena
El Poder Mágico de los Mandalas
"Me despierto a la potencia del Mandala. Un círculo sagrado de luz y energía. Un sendero del centro al centro de mi y de lo universal al todo. Un canal para la curación del cuerpo, la mente y el espíritu." ¿Qué es un Mandala? ¿Te sorprendería saber que los mandalas han existido desde el principio de los tiempos y que es probable …
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Vida Plena
¿Prefieres el Estrés y el Miedo o la Paz de la Mente?
¿Vives en un estado de tensión constante, ansiedad, miedo y pánico, o te gusta la paz de la mente? ¿Permites que las influencias externas afecten tu estado de ánimo, o posees la fuerza interior y el desapego? ¿Estás obsesionado por pensamientos de miedo y preocupaciones, o tienes control sobre todos tus pensamientos? Demasiada gente está ansiosa,…
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