La salud emocional es un aspecto fundamental de nuestra vida que a menudo pasamos por alto. Afecta nuestra forma de pensar, nuestras relaciones, nuestras decisiones y, en última instancia, nuestra calidad de vida. La salud emocional también puede tener un impacto significativo en nuestra prosperidad financiera. En este artículo, exploraremos la conexión entre la salu…
Leer másLa meditación es una práctica antigua que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus muchos beneficios para la salud mental y física. En este artículo, exploraremos algunos de los beneficios más significativos de la meditación y cómo puede mejorar su bienestar general. Uno de los principales beneficios de la meditación es la reducción del estrés y la ans…
Leer másPor Wendy Betterini Una de las herramientas más poderosas que tendrás que aprender a utilizar en la Ley de la Atracción deliberada es: la emoción. Cuando se trata de atraer lo que quieres (y también lo que NO quieres), tu estado emocional lo dice todo. ¿Qué dice exactamente? Lo que tú estás en proceso de atraer a tu vida. Probablemente has es…
Leer másLa risa es una de las actividades totales del cuerpo, la mente y el alma en las que puedes involucrar todos los aspectos de tu ser. Como tal, un enfoque interno de risa crea una experiencia de centrado simple pero poderosa. Este ejercicio de conciencia interna se realiza en dos etapas. Cada etapa puede ser de 10 a 15 minutos, y las etapas no tienen que tener…
Leer másN uestro cuerpo es el vehículo que utilizamos para expresarnos y manifestarnos en este mundo físico, por lo tanto debemos estar muy agradecidos con él, amarlo y respetarlo por el gran servicio que nos presta. N uestro cuerpo responde a nuestros pensamientos, de hecho cada pensamiento nuestro impregna a cada célula, afectándola de una u otra forma. Tenemos…
Leer másPor Kyle V. Robinson Yo definitivamente no soy ningún yogui, coach de vida, o maestro de yoga. De hecho, soy probablemente la cosa más alejada de lo que se dice un yogui. Como muchos, luché como adolescente y adulto joven. Fallé mi penúltimo año de la escuela secundaria no una vez, sino dos veces. Pasé un tiempo en rehabilitación de drogas, y fui arrestado …
Leer másBeneficios Físicos de la Meditación Con la meditación, la fisiología sufre un cambio y cada célula en el cuerpo se llena de más prana (energía vital). Esto da lugar a la alegría, la paz, el entusiasmo y el nivel de prana en el cuerpo aumenta. En un nivel físico, la meditación: -Reduce la presión arterial alta -Disminuye los niveles de lactato en l…
Leer másRecuerdo la primera vez que llegó a mis manos un libro de autoayuda. Estaba verdaderamente desconcertado. En ese momento me di cuenta de que mi destino no estaba escrito en piedra. Yo podía ser mi propio maestro y entrenador. Los libros que leía me impulsaban a superarme cada vez más. Todo lo que tenía que hacer era escuchar a esa voz que aspiraba a subir más y m…
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