Yoga
3 Materias que se Deberían Enseñar en las Escuelas para Mejorar el Mundo
por Andrea Schulman Como antigua profesora que pasó 7 años en el sistema educativo, una de las cosas que realmente me molestan acerca de las escuelas de hoy en día es el trasfondo de miedo y control basado en el condicionamiento social en que someten a nuestros hijos. Sí, tal vez a nuestros hijos los hagan aprender habilidades e información valiosa, pero a …
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Vida Plena
Seis Claves Secretas para una Salud Radiante y una Vida Plena (Parte 6)
6. Acabar con el mito de las proteínas. Dice la voz popular que basta repetir algo muy a menudo y chillando mucho para que no falte quien lo crea, aunque sea la mayor mentira del mundo. ¿No es cierto? Pues bien venidos al maravilloso mundo de las proteínas. Nunca se dijo mentira más grande que ésa de que el ser humano necesita una dieta fuerte en proteínas …
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Vida Plena
Seis Claves Secretas para una Salud Radiante y una Vida Plena (Parte 5)
5. El principio del consumo eficaz de fruta. La fruta es el alimento más perfecto, el que consume menos energía durante la digestión y el que, a cambio, beneficia más al organismo. El único nutriente que consume el funcionamiento del cerebro es la glucosa. La fruta contiene principalmente fructosa (que se convierte fácilmente en glucosa) y un 90 a 95 por ci…
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Vida Plena
Seis Claves Secretas para una Salud Radiante y una Vida Plena (Parte 4)
4. La ley del consumo controlado. ¿Le gusta a usted comer? A mí también. ¿Quiere saber cómo podría comer más? Muy fácil: coma menos. De esta manera vivirá más años y comerá más en total. Todas las investigaciones médicas demuestran lo mismo. La manera más segura de mejorar la longevidad de los animales consiste en reducirles la ración. Se ha hecho famos…
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Vida Plena
Seis Claves Secretas para una Salud Radiante y una Vida Plena (Parte 3)
3. El principio de la combinación eficaz de los alimentos. Hace poco, un médico llamado Steven Smith celebró su centésimo cumpleaños. Cuando se le preguntó qué régimen seguía para haber alcanzado una edad tan avanzada, contestó: «Cuide su estómago durante los primeros cincuenta años, que él cuidará de usted durante los cincuenta siguientes». Nunca se ha di…
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Vida Plena
Seis Claves Secretas para una Salud Radiante y una Vida Plena (Parte 2)
2. Comer alimentos abundantes en agua. El 70 por ciento de la superficie de nuestro planeta está cubierta de agua. El 80 por ciento de nuestro organismo está constituido por agua. ¿Qué le parece que debería contener su dieta principalmente? Convendría controlar que su dieta esté formada por un 70 por ciento de alimentos ricos en agua. Es decir, fruta fresca…
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Vida Plena
Seis Claves Secretas para una Salud Radiante y una Vida Plena (Parte 1)
La salud de las personas es el verdadero fundamento en que descansa toda su felicidad y todo su poder. - Benjamín Disraeli Yo digo que la energía es el combustible de la excelencia. Por mucho que cambie usted sus representaciones internas, si tiene la bioquímica estropeada o alterada, el cerebro recibirá representaciones distorsionadas. Todo el sistema e…
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